Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
97.7 kg
Lost so far: 18.3 kg.
Still to go: 37.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 53.48g | Prot: 72.41g | Carbs: 99.95g.
Breakfast: Ухтышки Растворимое Какао, Даниловский Хлеб Зерновой на Закваске , Глобус Молоки Лососевые Жареные, Олейна Подсолнечное Масло , Винегрет без Масла. Lunch: Пятерочка Банан. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Добрый Томатный Сок без Сахара , Азбука Вкуса Овощной Микс: Дайкон, Морковь, Глобус Молоки Лососевые Жареные, Твой Дом Морковь по-Корейски Острая. Snacks/Other: Пятерочка Апельсин. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|