Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
70.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1126 kcal
|
Fat: 37.92g | Prot: 82.28g | Carbs: 113.99g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Селянське Молоко 2,5%, Велком Балык Сырокопченый, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Жареное Яйцо. Lunch: ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Аджика, Котлеты из Куриной Грудки, Ратибор Варенье Крыжовник, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Магнит Каша Рисовая на Воде. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natsleta's Weight History
|