Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
69.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1633 kcal
|
Fat: 81.37g | Prot: 88.69g | Carbs: 128.16g.
Breakfast: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Голден Яблоко , Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Жареное Яйцо, Мираторг Стейк "Стриплойн" из Говядины, Вермишель, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Dinner: Мистраль Хлебцы Fitstart Лесные Ягоды, Сырный Дом Сыр Сулугуни, Арахисовая Паста. Snacks/Other: Сырный Дом Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Лента Багет Французский, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Хлебодар Хлеб Заварной Кориандровый, Здоровое Меню Масло Льняное, Ого Отруби Ржаные, Активиа Персик, Маракуйя и Мята. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Олеся Дом's Weight History
|