maratmansurovich's Journal, 20 Dec 21

Завтрак 330 ККал
Гречка с грибами 200 гр, салат Айсберг 40 гр, огурец 40 гр, микрозелень 20 гр, гречневый хлебец 10 гр, сыр творожный 10 гр

---

2195 kcal

Fat: 59.31g | Prot: 141.45g | Carbs: 291.36g.   Breakfast: Магнит Яблоко Красное, Мандарины, Botanica Микрозелень Редиса, Белая Дача Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Творожный с Зеленью, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков, Гречка с Грибами. Lunch: Яблоки. Dinner: Bite Хлебцы Хрустящие Гречневые, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Творожные колечки с маком, Яндекс Лавка Суп с Фрикадельками, Мистраль Киноа Вареная, Запеченный или Жареный Тунец. Snacks/Other: Яблоко Зеленое, Магнит Хурма, Kevin Levrone Протеин Levrowheysupreme, Творог 5%, J7 Апельсиновый Сок, Банан. more...