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滿滿菜的午餐 :) 追加一小條夯地瓜~ 600Kcal F17 C68 P48
View Diet Calendar, 20 December 2021:
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1248 kcal
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Fat: 39.95g | Prot: 82.99g | Carbs: 142.59g.
Breakfast: 7-11 熱美式(中), 大豆膳食纖維. Lunch: 7-11 蒸地瓜, 海帶（加醬油）, 奧利塔 特級初榨橄欖油, 玉米筍, Costco 有機花椰菜, 雞大腿肉, 卜蜂 義式雞胸, 炒青菜, 炒杏鮑菇, 藜麥糙米飯, 榨菜, 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 7-11 麻辣臭豆腐, 全聯 麻辣鴨血. Dinner: 玉米筍, 炒杏鮑菇, 雞大腿肉, 卜蜂 義式雞胸, Costco 有機花椰菜, 7-11 開陽滷白菜, 山芋（加鹽，水煮）. Snacks/Other: 蓮霧, 明美 腰果, 明美 原味杏仁, 日本藤澤 杏仁小魚乾, 連珍 芋泥球. more...
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