|
Контрольное взвешивание недели
|
54.7 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
532 kcal
|
Fat: 23.63g | Prot: 19.34g | Carbs: 64.46g.
Breakfast: Зеленый Чай, Яблоко, Щедрые Хлебцы Гречневые, Сельдь Соленая. Lunch: Finix Финиковый Батончик с Кокосом и Мятой, Чай, Яблоко, Радость Труда Масло Подсолнечное Нерафинированное, Маслины, Приготовленная Квашеная Капуста, Гречка Отварная, Говяжий Бульон. more...
|
|
1865 kcal
|
Exercise:
Кросфит - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|