Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2021
|
66.9 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2021:
|
1599 kcal
|
Fat: 65.29g | Prot: 97.13g | Carbs: 162.36g.
Breakfast: Банан, Зеленый Чай, Село Лесное Молоко 3.2, Село Лесное Сыр Сулугуни, Сливочное Масло, Геркулесовая Каша на Воде, Пп торт птичье молоко, Любимое Масло Льняное. Lunch: Зеленый Чай, Увелка Кускус, Салат из Капусты и Огурца, Куырдак. Dinner: Село Лесное Молоко 3.2, Hochland Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой), Приготовленный Яичный Белок. Snacks/Other: Зеленый Чай, Активия Натуральный Биойогурт, President Творог 5%, Сибирская Клетчатка Клетчатка, Кофе, За Родину Тунец Натуральный, Кабачковая Икра, Пресной тесто из цельнозерновой муки. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mashamagenova18's Weight History
|