|
Завтра, начинается финальная неделя моего марафона похудения ! За 4 дня в пятницу взвешивание ! Я просто обязана похудеть на 1,2 кг , тогда это будет моим самым мотивированным похудением !
Для этого на все эти 4 дня я отказываюсь от перекуса в виде яблок / мандаринов / и прочих гадостей ( один сухарик , один кусочек шоколадки ) попадающих мне под руку
От кофе я не откажусь точно, хотя знаю , если заменить его на чай , то было бы лучше )
Пьём побольше водички первые 3 дня чтобы был отвес приличный
|
70.2 kg
Lost so far: 15.8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
751 kcal
|
Fat: 40.12g | Prot: 36.60g | Carbs: 70.27g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Кефир 2,5%. Lunch: Грецкие Орехи. Dinner: Макдоналдс Большие Креветки (9). Snacks/Other: Внуковы Мороженое без Сахара, Пепси Манго. more...
|
steady weight
|