|
Ужин🌃 Диетические сырники с джемом 🍓 без сахара. За кадром кефир безлак.🥛
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1396 kcal
|
Fat: 55.20g | Prot: 63.75g | Carbs: 158.41g.
Breakfast: На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Coburger Сыр Камамбер Безлактозный, Яйцо, Chocofini Шоколадно-Ореховая Паста, Feel The Cheese Крем-Сыр Классический 23%, Хлеб Тостовый. Lunch: Напиток из Шиповника без Сахара, Голубец, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Dinner: Power Pro Fitness Jam Zero, Сырники с Манкой, На Здоровье Кефир Безлактозный 2,5%. Snacks/Other: Стимул Мармелад, SHOUD'e Лукум "Арабески" Султан Вишня-Банан, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Favorite Foods Смачний Цикорій, Своя Линия Мёд Разнотравье, Имбирный Чай. more...
|
|
 Comments
19 Dec 21 by member: katespam04022007
|
Готовила первый раз в микроволновке.
Творог 5%
Яйцо 1 шт.
Манка 3 ст. ложки
Сахар 2 ст. ложки
Лимонный сок
Творог размять вилкой с яйцом, сахаром добавить лимонный сок и манку и дать время для набухания манки.
На тарелку сформировать форму и поставить в микроволновку на 5 мин. на полную мощность.
Сырники без корочки, ну и без масла. Похожи на ленивые варенники. Было очень вкусно. Буду готовить.
19 Dec 21 by member: oksilaki
|
Творога пачка 180 грамм Белоцерковский 5%
19 Dec 21 by member: oksilaki
|
можно в духовом шкафу запечь, тогда будет румяно
19 Dec 21 by member: Olusya77
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oksilaki's Weight History
|