Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
74.3 kg
Lost so far: 2.7 kg.
Still to go: 9.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1395 kcal
|
Fat: 49.83g | Prot: 130.69g | Carbs: 102.06g.
Breakfast: Дивный Берег Кета Холодного Копчения , Большая Кружка Молоко 2,5%, Вологодское Яйцо, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Краснобор Хлеб Домашний, Простоквашино Сметана 20%, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Савушкин Продукт Творог Обезжиренный 0%, Магнит Банан, Fruktojeka Желе Фруктовое, Дивный Берег Кета Соленая, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Микс. Dinner: Fruktojeka Желе Фруктовое, Рогачев Сыр Лёгкий 30%, Кабачок, ВкусВилл Филе Бедра Куриное Бескостное, Магнит Апельсин, Ашан Киви. Snacks/Other: Голубика, Fruktojeka Желе Фруктовое, Коллаген ESN Коллаген Гидролизованный. more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
*Карамель*'s Weight History
|