|
Dün biraz fazla akşam yemeği yedim ama 960 kal spor yapmama rağmen tartıda fazla çıktı :(
|
66 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
320 kcal
|
Fat: 17.07g | Prot: 16.30g | Carbs: 23.30g.
Breakfast: Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta, Migros Tam Yağlı İnek Beyaz Peynir, Uno Çok Tahıllı ve Siyez Buğdaylı Ekmek. Lunch: Ülker Bitter Çikolata %60. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
bukackaloriacaba's Weight History
|