Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
56.1 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 20.58g | Prot: 86.73g | Carbs: 63.13g.
Breakfast: Квашеная Капуста, Азбука Вкуса Суп-Пюре из Тыквы, Кофе, Яичный Белок. Lunch: Приготовленная Чечевица, Картофель Отварной, Куриное Филе, Брокколи на Пару, Судак Запеченный. Dinner: Болгарский Перец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Брокколи на Пару, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Судак Запеченный. Snacks/Other: Помидоры, Яичный Белок. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vvv.noname's Weight History
|