Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
61.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1022 kcal
|
Fat: 45.71g | Prot: 46.61g | Carbs: 104.49g.
Breakfast: Банан, Овсяное Печенье Домашнее, Махеевъ Джем Клубничный, Кофе с Молоком, Пискаревский Творог Зернёный со Сливками 6%. Lunch: Lucky Days Сдобные Палочки с Черносмородиновым Джемом, Овсяное Печенье, Пискаревский Сметана 15%, Выборжец Салат Листовой в Горшочке, Огурец (без Кожуры), Лаваш Армянский, Икра Мойвы, Вареное Яйцо. Dinner: Греческий Салат, Помидоры Черри. Snacks/Other: Голден Яблоко . more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|