Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
51 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
2117 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 101.24g | Carbs: 321.00g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Царь Хлопья 5 Злаков, Молочное Изобилие Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Станция Молочная Шоколадное Масло. Lunch: Ого Отруби Ржаные, Простоквашино Сметана 10%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, СУП гречневый с куриным филе 19.12.21. Dinner: Обожайка Зефир Ванильный, Вкуснотеево Сыр Сливочный 45%, Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Карат Сыр Плавленый Коралл, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Ясная Поляна Тульский Пряник со Смородиновой Начинкой, Вкуснотеево Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Fit Parad Какао Порошок Обезжиренный, Перепелиное Яйцо, Масло Льняное Нерафинированное, Куриное филе ГРИЛЬ 17.12.21, Гречка варёная. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Ровеньки Сыр Российский 20%, Империя Вкуса Ветчина из Индейки 3%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Крестьянский, Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе (из Молотых Зерен), Из Села Удоево Творог Обезжиренный, Магнит Яблоко, Лаваш Тонкий, Zero Сироп Шоколадны. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Engelsitka's Weight History
|