Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
64.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
1724 kcal
|
Fat: 49.99g | Prot: 141.37g | Carbs: 175.85g.
Breakfast: Брянконфи Печенье Постное с Отрубями, Замороженная Вишня, Пшенка, Творог (Обезжиренный). Lunch: Борщ со Свининой, Ашан Тушка Кальмара, Белевская Пастила Пастила Классическая без Сахара, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Dinner: Ашан Огурец, Лаваш Тонкий, Индилайт Филе Бедра Индейки. Snacks/Other: MacChocolate Горячий Шоколад , Домик в деревне Кефир 1%, Geneticlab Протеин Whey Pro Шоколад , Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
manaraga's Weight History
|