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Alguém faz jejum intermitente aqui?
Comecei essa semana e ti gostando do resultado!
Fechei a janela as 20h de hoje!
To fazendo 16/8
🙏🏼🙏🏼🙏🏼🙏🏼
View Diet Calendar, 19 December 2021:
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1153 kcal
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Fat: 37.95g | Prot: 91.58g | Carbs: 116.60g.
Lunch: Ovo (Inteiro), Macarrão de Trigo Integral, Frimesa Bisteca Suina, Korin Almôndegas de Carne de Frango. Dinner: Sadia Hambúrguer de Carne Bovina, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Snacks/Other: Panqueca de Banana, Cappuccino. more...
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 Comments
eu fiz no começo me ajudou muito, porém meus magros ficavam baixos porque a janela era pequena, depois parei, agora prefiro bater magros e cuidar para ficar em déficit que emagrece do mesmo jeito.
não faça por muito tempo, o corpo acostuma, e para de queimar gordura.
19 Dec 21 by member: karinanovaes9
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FlaviaBella's Weight History
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