Weigh In record (no journal entry) for 19 December 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 26.1 kg.
Still to go: 21.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 December 2021:
|
901 kcal
|
Fat: 61.11g | Prot: 38.06g | Carbs: 50.21g.
Breakfast: Свитлогорье Сырок Творожный с Ванилью 23%, Зеленый Луг Сметана 15%, Сырники. Lunch: Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, МЖК Майонез Провансаль, Магнит Чиабатта. Dinner: КДВ Новосибирск Закуска Морковь по-Корейски, Ермолино Котлеты Нежные из Индейки. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
podsuevak1's Weight History
|