Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
55.3 kg
Lost so far: 12.2 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1480 kcal
|
Fat: 67.24g | Prot: 77.15g | Carbs: 147.18g.
Breakfast: Спирулина, Ферма Ряжанка 4%, Сквирянка Овсянка, На Здоровье Молоко Безлактозное 2,5%, Maestro de Oliva Оливковое Масло , Яйцо. Lunch: Яблоко Семеринка. Dinner: Алмас Лаваш Грузинський, Кабачки Тушеные, Чевапчичи, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: банан Мини, Rioba Шоколад 85%, Lindt Шоколад с Карамелью . more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliejulie77's Weight History
|