Feral berry1's Journal, 18 Dec 21

Ничего не скажу про группы и подобное, но скажу что реально похудеть и самой если сильно этого захотеть. Если вы дошли до точки и решили что все хватит нужно что-то менять, то это нужно начать делать именно сейчас в эту минуту, а не потом. Поверьте все получится, нужно только упорство и терпение. В конце февраля у меня будет год как я решила похудеть, начала лечить свои болячки, есть меньше, в конце мая скачала ФС и начала контролировать калории и дело пошло веселее. Не нужно ждать чего-то, нужно просто делать.  

Вот именно упорства и терпения не хватает, возможно, не хватает именно пинка, или тренера, который бы поддерживал и был бы лидером, за которым хотелось бы тянуться...Поэтому и возник вопросе о Я.Брине. Кто проходил его мастер класс? Какие эмоции, результаты, минусы и плюсы?  

Feral berry1, вы реально думаете что вас должен кто-то ' пинать всю жизнь' пинок один жизнь. Хочешь жить, худей и все. Никто за вас не по худеет ну похудеете вы на этом марафоне что не факт, а потом что? Опять наедать бока или скакать с одного марафона на другой? Разберитесь в себе, в своём здоровье и вес пойдёт в низ. Это ни так трудно как пишут некоторые индивиды.  

Морально приготовьтесь на штуку или полторы баксов полинять (или более, в зависимости от пакета). Знания по питанию, физиологии и тренировкам получите однозначно. На зубах результата (возможно) достигнете. Если есть проблемы в башке - результат не удержите. 

yegoroliynyk, я просмотрела несколько его видео, они реально впечатляют, заряжают энергией, задором, желанием изменить жизнь. Но меня пугает то, что не смогу удержать этот результат, как вы правильно сказали. Проблемы в башке реально есть, иначе не было бы таких проблем с весом. Вот и пытаюсь найти для себя такой рычаг, чтобы сначала сбросить вес, а потом удержать. Все понимают, ЧТО надо сделать, все советуют КАК, но никто не говорит, что Я сделал ТАК, ТАК, и вот ТАК, попробуй, может быть и у тебя получится?  

Как говорит Брин, если человек толстый-то это навсегда. Жировые клетки присутствуют. Если себя не контролировать, то вес вернется. 

inna102009, мне хочется узнать и понять, есть ли кто-то здесь, кто участвовал в мастер классах Я.Брина, помогло ли это ему реально похудеть и удержать вес? Я настроена решительно на сброс веса, но мне нужна поддержка, возможно доброе слово или добрый пинок, поправить мозги, или, наоборот, заср@ть их так, чтобы ни о чем, кроме похудения, не думала, а холодильник стал врагом №1, хлеб палачем, сладкое убийцей, жирное маньяком, и вся эта рать охотится на меня, а я разведчик, Джеймс Бонд, который уворачивается, убегает от врагов и строит свою победу на силе воли, умеренности в еде, войне против ожирения, против вредностей, и предпочитающий спортзал, красивое тело, и одуряющеее счастье победы над собой в этой эпической битве!  

пока вы не захотите, пока вам не нужно будет похудеть. вам не один Брин не поможет. пинать всю жизнь вас тоже не будут. пока сам себя не пнешь, ничего не получится. лучший вариант удержать вес, это смотреть свои фото до и после, чтоб не было желания вернутся туда. не есть все что не приколочено. хоть немного но двигаться. научится определять голод у вас или жажда, часто люди это путают... есть медленно, сократить сладости, которые не имеют ни какой энергетической ценности, а имеют лишь пустые калории. стараться есть еду дома, а не на улице в кафе с тоннами жирных майонезов и прочего. пить больше воды. а всякие брины помогут, так как будет душить жаба что денежки уплочены, но вот удержать вес, это все на вашей совести будет. у меня 3года как я похудела и держу вес.. надоело быть 48/50 размера и не иметь красивой одежды. надоело подниматься на 5 этаж и иметь отдышку как у старой клячи. сейчас на 9 поднимаюсь пешком, чем мои мужики на лифте. и не запыхиваюсь. похудеть не трудно, сами знаете, раз худеете толстеете и так по кругу, трудно удержать. и ещё подумайте о том что каждый год вашей жизни в большом теле отодвигает вас от стройности, чем больше возраст тем сложнее схуднуть и удержать. так что пока не поздно включайте голову...  

В мастер классе не принимала участие. Несколько лет назад встал вес, помогли его сдвинуть видео на ютубе Ярослава и уроки бесплатные. (При подписке на него он высылал 6 уроков и книгу «Меняю жир на силу воли»). 

Inna102009, пойду смотреть, возможно, мне хватит его бесплатных уроков. Потом отпишусь, на чем остановилась. 

Посмотрите сайт Зингилевского, там все открыто. Если перестать биться с самим собой и холодильником, перестать издеваться над силой воли, составить адекватную программу, то все получится. Успехов! Восемь лет назад на одном из сайтов мне пожелали легкого и приятного похудения. Я тогда не понял, о чем речь. А сейчас я не пойму как это может быть по другому. 

Напишите мне в Инстаграм, если он у вас есть. Я попробую помочь вам. У нас так же есть чат поддержки, где мы с девочками худеем и поддерживаем друг друга)  

В мастер класс не участвовал, но смотрел его видео и читал его книгу в 2019 году. В том году он набрал группу за большие деньги желающих похудеть. После окончания курсов куда-то пропал из горизонта. Немного не серьёзно. По мне Антон Петряков со своим каналом FreshLive28 заслуживает гораздо больше внимания, он сейчас активно развивает направление психосамоконтроль, что очень правильно для нашей жизни. Видео в ютубе бесплатно и без рекламы, но у него есть и платные курсы. Рекомендую его если Вы ещё с его каналом и книгами незнакомы.  

Почитайте Физикл (Олег). Там не такие космические деньги, если платно в поток. Но у него очень много бесплатной полезной информации. Но ее нужно читать, понимать и применять. А в платном потоке - вся информация собрана и разжевана и положена в рот))