Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
63 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 81.73g | Prot: 132.52g | Carbs: 217.48g.
Breakfast: Овсяный пирог. Lunch: Комо Сыр Российский, Помидоры, Сто Пудов Рисовая Мука, Филе Индейки, Огурец (с Кожурой), Яйцо (Целое). Dinner: Roshen Ромашка, Сильпо Пицца Четыре Сыра, Раф Кофе. Snacks/Other: Овсяный пирог, АТБ Банан, Замороженная Вишня, Галичина Йогурт Карпатський без Цукру , АТБ Банан, Green Lane Финиковый Сироп, Украинский Творог 5%, Nut Master Арахисовая Паста. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
_perfect_body_'s Weight History
|