Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
85.3 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1563 kcal
|
Fat: 57.02g | Prot: 52.14g | Carbs: 214.73g.
Breakfast: Молоково Молоко 2,5%, Простоквашино Сметана 10%, Цезарь Вареники с Картофелем и Белыми Грибами. Lunch: ITLV Оливки Зеленые без Косточки, Жареная Рыба (в Панировке), Макароны Отварные. Snacks/Other: Банан, Окей Виноград Черный , Kinder Молочный Ломтик, Мандарины, Б.Ю. Александров Сырок Глазированный Картошка. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
sev_helen's Weight History
|