Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
69.5 kg
Lost so far: 33.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1411 kcal
|
Fat: 63.68g | Prot: 63.15g | Carbs: 138.10g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Радость Вкуса Сыр Львиное Сердце, С.Пудовъ Мука Кукурузная Тонкого Помола, Молоко, Яйцо (Целое). Lunch: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, С Пылу с Жару Блинчики с Капустой. Dinner: Океан ТРК Форель Холодного Копчения, Авокадо Авокадо, Sibirien Korn Brot Зерновой Хлеб 6 Злаков с Полбой. Snacks/Other: С Пылу с Жару Блинчики с Капустой, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alexandrakriv's Weight History
|