Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
2133 kcal
|
Fat: 65.33g | Prot: 125.79g | Carbs: 249.68g.
Breakfast: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка, Рафинад, Greenfield Красный Чай с Малиной. Lunch: Био Баланс Биойогурт Малина-Черника-Морошка, Мандарины, Сушеный Ананас, Жареное Яйцо, Сыробогатов Плавленый Сыр Маасдам, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Greenfield Красный Чай с Малиной, Чай. Dinner: Великолукский Мясокомбинат Бекон Сырокопчёный, Перекресток Сыр Гауда , Макфа Гречка на Воде, Тунец в Масле (Консервы). Snacks/Other: ВкусВилл Пиво Темное, Pescar Креветка, Alpen Gold Шоколад с Фундуком , Лимон, 4 Сезона Малина Замороженная, Чай, Тоффи, Greenfield Красный Чай с Малиной, Пятерочка Грейпфрут, Lorenz Соломка Соленая. more...
|
|
1791 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Анастасияkitten's Weight History
|