Weigh In record (no journal entry) for 16 September 2014
|
61.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 September 2014:
|
1213 kcal
|
Fat: 30.61g | Prot: 101.57g | Carbs: 140.61g.
Breakfast: Красная Смородина, Good Food Чернослив, Коммунарка Какао-Порошок, Здравушка Кефир Био 1%, Компас Здоровья Льняная Мука, Сибирские Отруби Отруби, Семена Льна, Дивинка Клетчатка Пшеничная с Черникой, Грецкие Орехи, Nordic Хлопья 5 Видов Зерновых, Красная Цена Курага. Lunch: Лук, Приготовленные Грибы (без Жира), Виталад Филе Ципленка Бройлера (Замороженное), Гречка. Dinner: Яичный Белок, Помидоры, Савушкин Продукт Сыр Брест-Литовск Легкий. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Кофе (из Молотых Зерен), ММЗ №1 Йогурт 1,5 без Сахара. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Belkarus's Weight History
|