Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2021
|
74.2 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 18 December 2021:
|
1909 kcal
|
Fat: 73.91g | Prot: 101.42g | Carbs: 215.04g.
Breakfast: Поставы Городок Сыр Голландский Премиум, Сливочное Масло, Восход Хлеб Черниговский, Творог 5%, Малиновое Варенье. Lunch: Плов с Говядиной, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Компот из Сухофруктов, Свекла Вареная, Белый Хлеб. Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 3,5%, Bombbar Whey Protein Raspberry Cookies. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|