Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
67 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
668 kcal
|
Fat: 21.10g | Prot: 33.21g | Carbs: 88.51g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1%, Иван-Поле Яблоко Печёное, Гречка Отварная. Lunch: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Суп из суровой курицы картофельный. Dinner: Балтийский Хлеб Хлеб Бездрожжевой, Нежинская Био Ряженка. Snacks/Other: Иван-Поле Яблоко Печёное, Запеканка творожно- тыквенная без муки. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|