Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
58.4 kg
Lost so far: 16 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1512 kcal
|
Fat: 62.92g | Prot: 84.43g | Carbs: 167.84g.
Breakfast: Овсяные Орешки, Том Протеиновая Арахисовая Паста, Золотий Дар Цельнозерновой Батон. Lunch: Болгарский Перец, Гречка Отварная, Куриное Филе Вареное. Dinner: Сырники с изюмом новые. Snacks/Other: Hearts Cappuccino, Красное Яблоко, Масло ТОМ Mini Cups с Арахисовой Пастой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
natishka_tk's Weight History
|