|
а вчера был срыв ппц какой... рпп. плачу. Почти 4 недели протянула
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1329 kcal
|
Fat: 70.51g | Prot: 29.87g | Carbs: 147.54g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Dr. Korner Хлебцы Рисовые. Lunch: Огурец (с Кожурой), Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Картофель. Snacks/Other: Яшкино Печенье с Клубничным Кремом, Орехи Кешью, Яшкино Конфеты "Чио Рио". more...
|
|
 Comments
Не расстраивайтесь, нужно просто продолжать дальше. Считайте что это был читмил.
16 Dec 21 by member: Аидалина
|
17 Dec 21 by member: filena290682
|
что вы так паритесь? было вкусно? кайфанули - худеем дальше))))
17 Dec 21 by member: mistico133717
|
а что ели в срыв? хвалитесь
17 Dec 21 by member: Mishutka1978
|
нельзя себя ругать и вызывать чувство вины.ну поели и поели,и продолжайте дальше считать✊
17 Dec 21 by member: Тати2019
|
А рпп психиатр ставит ? Или сейчас так модно писать ?
17 Dec 21 by member: ЯХуДеЮ)))
|
а вы хоть знаете что такое рпп? Расстройства приема пищи (РПП) – это заболевания, для которых характерно нездоровое пищевое поведение в основе которого находится озабоченность собственным весом и внешностью. Самые распространённые аноресия и булимия. у вас похоже действительно рпп. раз вы сидите и плачите из-за того, что поели побольше. нужно любить себя в любом весе и что бы вы не съели!
17 Dec 21 by member: Oly Nik
|
Если был не запланированный срыв, значит не правильный рацион себе выстроили или присели на какую-нибудь жёсткую шаблонную диету, чего делать категорически нельзя. Вы возможно не кушаете того, чего не хватает вашему организму.
17 Dec 21 by member: katyamaxus
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
filena290682's Weight History
|