|
menu pagi ini. anyway itu oatnya keliatan agak gosong krn emg ga pake wajan anti lengket & niat mau dimasak pakai sisa kuahnya si tumis kol aja, biar ga mubazir🥲 makanan hari ini tetep pakai garam (dikit bgt), saus tiram (1 sdt), minyak goreng dikit!
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
656 kcal
|
Fat: 29.15g | Prot: 22.59g | Carbs: 82.81g.
Breakfast: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Telur Goreng tanpa Lemak, Smoothie Buah (Dibuat dengan Buah atau Jus Buah Saja), Quaker Instant Oatmeal Grain. Snacks/Other: Cireng, Tahu Goreng, Safiya Chia Seed. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
inidayugvd's Weight History
|