Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
101.4 kg
Lost so far: 23.4 kg.
Still to go: 26.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
2064 kcal
|
Fat: 98.84g | Prot: 158.88g | Carbs: 146.92g.
Breakfast: Сырники Домашние. Lunch: Котлеты из Говядины, Капустный Салат, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Капустный Салат, Котлеты из Говядины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Евгений Один's Weight History
|