Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
63.2 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1175 kcal
|
Fat: 46.26g | Prot: 48.71g | Carbs: 141.87g.
Breakfast: Ермолино Сырники с Изюмом, Словяночка Молоко 2,5%, Кофе. Lunch: Салат с Крабовыми Палочками, Салат с Крабовыми Палочками, Маринадо Огурец Маринованный, VICI Крабові Палички. Dinner: Valesto Штрудель Яблочный . Snacks/Other: Розовый Лимонад (из Замороженного Концентрата, с Водой), McDonald's Картошка Фри Маленькая, Піта З Куркою. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|