Weigh In record (no journal entry) for 17 December 2021
|
71.7 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 December 2021:
|
1569 kcal
|
Fat: 71.74g | Prot: 134.84g | Carbs: 88.29g.
Breakfast: Болгарский Перец, Яйцо (Целое), Цикорий, ВкусВилл Кокосовый Сахар, Морозко Green Шампиньоны Резаные, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Lunch: Золотая Подкова Салат Винегрет с Квашеной Капустой , Русское Море Горбуша Запеченная . Dinner: Огурец (с Кожурой), Грецкие Орехи, Свекла Вареная, Горбуша. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Мандарины, Голден Яблоко , Фундук Фундук. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sapranavi's Weight History
|