Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1030 kcal
|
Fat: 30.17g | Prot: 55.84g | Carbs: 139.67g.
Breakfast: Нежинская Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Ашан Киви, Здравник Цикорий Растворимый. Lunch: Иван-Поле Яблоко Печёное, Яблоко Зеленое, Суп из суровой курицы картофельный. Dinner: Холодец домашний, Сухари, Нежинская Молоко 2,5%, Балтийский Хлеб Хлеб с Отрубями, Хек Отварной. Snacks/Other: Каждый День Курага , Иван-Поле Яблоко Печёное, Запеканка творожно- тыквенная без муки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tatiana.kuz's Weight History
|