Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
92 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1566 kcal
|
Fat: 109.91g | Prot: 51.45g | Carbs: 87.83g.
Breakfast: Kraina Wędlin Szynka Zawędzana, Czerwona Papryka, Kupiec Wafle Ryżowe z Komosą Ryżową, Hochland Serek Topiony Śmietankowy. Lunch: Helio Prażone Orzechy Laskowe, Zott Monte White, Kawa z Mlekiem. Dinner: Łowicz Dżem 100% Truskawka, Almette Serek Śmietankowy, Kupiec Wafle Ryżowe Tradycyjne. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bluestronger's Weight History
|