Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
63.5 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1091 kcal
|
Fat: 52.47g | Prot: 57.71g | Carbs: 95.94g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, Халва. Lunch: Куриное Филе Вареное, Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою, Маринадо Огурец Маринованный. Dinner: Nestle Kitkat. Snacks/Other: Ермолино Сырники с Изюмом, Ермолино Сырники с Изюмом. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|