Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1219 kcal
|
Fat: 43.28g | Prot: 60.87g | Carbs: 162.28g.
Breakfast: Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Льняные Семена, Моя Цена Яйца Куриные, Помидоры. Lunch: Льняные Семена, Моя Цена Майонезный Соус Лёгкий 15%, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий, Овощи с куриной грудкой, Магнит Банан. Dinner: Магнит Хурма, Нескафе Кофе с Молоком без Сахара, Волгир Конфета на Сливках. Snacks/Other: Магнит Киви, Магнит Хурма, Чай, Коммунарка Шоколад Горький 68%, Рисовая каша. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ira.pp.live's Weight History
|