Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
76.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
3141 kcal
|
Fat: 125.13g | Prot: 170.02g | Carbs: 337.75g.
Breakfast: Сырники 0%, Сарафаново Кефир 2,5%. Lunch: Петелинка Филе Грудки без Кожи, Global Village Булгур. Dinner: Вкусвилл Тартин Пшенично-Ржаной, Вкусвилл Филе Индейки Варёно-Копченое, Урбеч Паста из Миндаля, Пятерочка Банан, Ашан Мандарин, Сады Придонья Сок Яблоко Абрикос с Мякотью. Snacks/Other: King Манго Сушёное без Сахара, Chikalab Chika Biscuit Cappuccino , Bombbar Keto Bar Chocolate Parfait + Almonds . more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
|
алексвол's Weight History
|