Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
114.7 kg
Lost so far: 25.3 kg.
Still to go: 19.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1387 kcal
|
Fat: 76.33g | Prot: 61.50g | Carbs: 114.83g.
Breakfast: Киндер Шоколад, Кофе, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Помидор Сливка, Жареное Яйцо. Lunch: ВкусВилл Морс Облепиховый с Мякотью, Растишка Творог с Бананом, Altero Йогурт Термостатный Манго Маракуйя, Мясновъ Сметана 15%, Говядина Отварная, Борщ. Snacks/Other: Пахлава, Кофе. more...
|
|
1857 kcal
|
Exercise:
Do It Yourself (DIY) - 4 hours, Samsung Health - 20 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Макс Белов's Weight History
|