Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2021
|
55.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2021:
|
1528 kcal
|
Fat: 61.19g | Prot: 65.32g | Carbs: 180.39g.
Breakfast: Добрая Буренка Сметана 30%, Eco Хлебцы, Берестов А.C. Мёд Дикий Таёжный, Мералад Урбеч из Амаранта Белого, Масляный Король Мука из Семян Кунжута, Урюк, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Фитнес Эксперт. Lunch: Победа Чаржед, Новая Деревня Молоко 2,5%, Blue Dragon Нори, Delight Финики Королевские , Solvie Печенье Протеиновое Шоколадное с Вишней, Ашан Сухари из Хлеба, Теремок Борщ с Рубленым Мясом. Dinner: Победа Чаржед, Delight Финики Королевские , Олейна Подсолнечное Масло, Макси Котлета Рыбная Жареная, Батоша Хлеб Бородино, Чрпз Капуста Белокочанная в Маринаде по-Русски. more...
|
Gaining 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|