Luanisio's Journal, 15 Dec 21


View Diet Calendar, 15 December 2021:
1177 kcal Fat: 90.50g | Prot: 58.33g | Carbs: 37.13g.   Breakfast: Bolo de côco, Regina Queijo Provolone, Tirol Queijo Mussarela (18g). Lunch: Coco Seco, Azeite de Oliva, Ovo, Cebolas, Pimentão Amarelo, Abobrinha. Afternoon Tea: Bolo de côco, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. Dinner: Azeite de Oliva, Banha de Porco, Contra-filé, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Escarola. Supper: Lacta Bombom Ouro Branco , Pêssegos, Coco Seco, Morangos, Alibey Coalhada Seca. more...
2069 kcal Exercise: Resting - 24 hours. more...

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