|
iyi geceler
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
448 kcal
|
Fat: 17.28g | Prot: 19.24g | Carbs: 56.35g.
Breakfast: Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Yumurta Sarısı, Ayva Reçeli, Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Lunch: Bal, Hun Tahin, Dr. Oetker Dark Kakao, Muz, Trabzon Hurması. Dinner: Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Komposto, Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan), Çesitli Sebzelerle Marul Salatası, Keçi Eti, Pişmiş Olgun Soğan. Snacks/Other: Doğadan Yeşil Çay(Sade), Züber Chia & Hindistan Cevizli Meyve Tatlısı, Birşah Yarım Yağlı Süt, Şekersiz Türk Kahvesi, Züber Lokma Antep Fıstığı Kaplı Kakaolu Fındık Ezmeli Meyve Topu. more...
|
|
1164 kcal
|
Exercise:
Squats (Legs) - 1 minute, Sitting - 5 hours and 20 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 20 minutes, Resting - 12 hours and 49 minutes, Sleeping - 5 hours and 30 minutes. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
~büşamapozitifolamayan's Weight History
|