Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
82 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1460 kcal
|
Fat: 68.72g | Prot: 33.39g | Carbs: 181.48g.
Breakfast: Каравай Наслаждение с Вишней, Простоквашино Сливки 10%, Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Посиделкино Овсяное Печенье с Кусочками Шоколада, SPAR Рассольник Ленинградский с Говядиной. Snacks/Other: Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 20%, Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
yq_malkova's Weight History
|