Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
76 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 69.48g | Prot: 98.95g | Carbs: 142.15g.
Breakfast: Хлеб Черный, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Молоком. Lunch: Перекресток Яблоко Красное, Салат Овощной со Сметаной, Усенко Котлета Куриная с Рисом, Гречка Отварная. Dinner: Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Хлеб Черный. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lyapina69's Weight History
|