|
Oğlumun doğum günü yatılı misafir derken yediklerimin haddi hesabı yoktu bende bırakınca tam bırakıyorum hiç dikkat etmiyorum vee sonuç böyle.
|
72.5 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2762 kcal
|
Fat: 113.08g | Prot: 103.35g | Carbs: 328.90g.
Breakfast: Haşlanmış Yumurta, Otlu Peynir, Karışık Yeşil Salata, Yufka. Lunch: Karışık Yeşil Salata, Sütaş Süzme Yoğurt , Yufka. Dinner: Coca-Cola Coca-Cola, Kıymalı Yumurta, Yufka. Snacks/Other: Patates Kızartması, Pepsi Kola, İzmir Kumru, Nestle Damak Antep Fıstıklı Sütlü Çikolata, Nescafe Latte (Sütlü Köpüklü) , Portakal. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
Zararın neresinden dönerseniz kâr. Motivasyona yeniden gelirsiniz problem yapmayın. Misafr sürecini ben de biliyorum insan kontrol edemiyor :(
15 Dec 21 by member: @Mrv
|
Hızlı gelen hızlı gider.Yeter ki dur deyip başlayın 👍
15 Dec 21 by member: evlişişkoçocuklu
|
Hayırlısıyla bugün tekrar başladım 😊
15 Dec 21 by member: rabiasekrli
|
İnşallah bugün başladım ama biraz motivasyonum düşük açıkçası..
15 Dec 21 by member: rabiasekrli
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiasekrli's Weight History
|