|
Сьогодні нарешті вага зсунулась з місця. Дуже довго не могла перейти межу 64к, кожного дня то 64,4кг, то 64,6кг, а сьогодні вже 63,6! Я аж різко проснулася коли побачила що з‘явився рух)) дуже-дуже радію і надіюсь що матиму сили на ще -5кг.
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1040 kcal
|
Fat: 40.82g | Prot: 37.99g | Carbs: 128.27g.
Breakfast: Словяночка Молоко 2,5%, Кофе, SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком. Lunch: SmaCom Блинчики с Абрикосом и Персиком, Борщ с Курицей. Dinner: Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. Snacks/Other: Маринадо Огурец Маринованный, Куриное Филе Вареное, Маринадо Огурец Маринованный, Рис З Шампіньйонами І Томатною Пастою. more...
|
|
 Comments
Понимаю,я тоже после родов 4 месяца не могла сдвинуться никак и тоже на таком же весе встряла
Желаю сил на еще 5кг и вам и себе✊🏻
15 Dec 21 by member: Х-Тina
|
Дякую, взаємно)) у нас все вийде ❤️
15 Dec 21 by member: GromN
|
Дівчатка.а на скільки ви калорій зараз їсте? Теж після родів 5 місяців пройшло, вага дуже повільно пливе. Я на 2200-2100 ккал.менше ніяк не можу.бо голодна тоді ходжу🙃
|
Если вы на ГВ то так и продолжайте,тем более если вес хоть и медленно,но ползет
Ходите просто 10 000 шагов и больше
Потому что у меня на ГВ вес либо стоял либо были привесы,после завершения ГВ я еще 2 месяца не могла сдвинуться с мертвой точки
16 Dec 21 by member: Х-Тina
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|