Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
59.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2548 kcal
|
Fat: 149.76g | Prot: 133.52g | Carbs: 163.23g.
Breakfast: Картофельные Чипсы, Сливочное Масло, Вологодское Яйцо, Пятерочка Сахар, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоко (Цельное Молоко), Домик в деревне Молоко 1,5%. Lunch: Бела Слада Мягкая Карамель, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Хлебозавод 7 Хлеб Бородинский, Имбирь Маринованный, Соевый Соус, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Молоко (Цельное Молоко). Dinner: Банан, Голден Яблоко . Snacks/Other: Белорусская Лавка Сальтисон. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svetlana-1981's Weight History
|