Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
85.1 kg
Lost so far: 31.9 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
2108 kcal
|
Fat: 57.91g | Prot: 113.40g | Carbs: 286.98g.
Breakfast: Творожная Запеканка с Изюмом, Окей Рахат-Лукум с Орехом, ВкусВилл Холодец Куриный, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Тыква, Пятерочка Сахар, Приневское Молоко 1.5%, Увелка Крупа Пшено, Авида Творог 0,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Сгущённое Молоко. Lunch: Пятерочка Груша Сезонная , Кюфта, Оливковое Масло, Мясновъ Корейка Баранья на Косточке, Bootybar Протеиновый Батончик Crunch Шоколадный Фондан, Каравай Лепешка Узбекская с Кунжутом. Dinner: Вкусы Мира Каштаны Запеченые, Окей Рахат-Лукум с Орехом, Изюм в Шоколаде, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Груша. more...
|
Losing 9.8 kg a Week
|
|
alexeypro78's Weight History
|