Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
|
73.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 70.73g | Prot: 93.60g | Carbs: 262.85g.
Breakfast: Оливковое Масло, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Домик в деревне Кефир 1%, Сахар, Восход Кекс Свердловский, Простоквашино Сливки 10%. Lunch: Белый Хлеб, Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Гречка Отварная, Чай с Сахаром, Свекла Вареная. Snacks/Other: Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Банан, Яблоко. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
jukiroma's Weight History
|