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今夜は今年2回目の飲み会。1回目は先月遠征のとき。
そして今年最後だろうな、、、。食事の調整はしすぎないように。楽しむ時は清々しく楽しもう！
View Diet Calendar, 15 December 2021:
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1303 kcal
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Fat: 50.62g | Prot: 68.57g | Carbs: 148.71g.
Breakfast: 株式会社 波里 きな粉, 伊藤園 ごく飲める毎日1杯の青汁 すっきり無糖, マルコメ 米糀からつくった糀甘酒 Koji Rich 米糀1.2倍, 明治 ザバス ミルクプロテイン脂肪0バニラ風味, クエーカー(QUAKER) オールドファッション オートミール, はちみつ, ポッカ ポッカレモン100, 富士通商 大きな粒のブルーベリー(冷凍), メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, 明治 ブルガリアヨーグルト カルシウムと鉄分, 仙台勝山館 MCT-OIL エムシーティーオイル. Lunch: セブンイレブン 香ばし！肉野菜炒め, セブンイレブン だし仕立てのいなり3個, ゆで卵, セブンイレブン 4種類の減塩みそ汁 とうふ, セブンイレブン カニカマバー. Dinner: チョコレートケーキ（チョコレートフロスティング付き）, 薄い生地の肉入りピザ. more...
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1108 kcal
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Exercise:
Resting - 16 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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 Comments
間違いない✨
▽°｜bｸﾞｯ
全力で楽しんでらっしゃい♪
▽＜｜ﾉｼ
15 Dec 21 by member: ヤママユガ
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楽しんでまいりました😍今日は色々流すべく、ルイボスティーをごくごく飲んでます💦☕
15 Dec 21 by member: mizukisf1027
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