Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2021
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50.2 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 50.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 December 2021:
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2248 kcal
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Fat: 169.54g | Prot: 92.29g | Carbs: 99.15g.
Breakfast: 찐고구마, 설탕없는과자공장 얌희스프레드 딸기라즈베리, 키스마이키토 그래놀라 솔티드캐러멜, 덴마크 사워크림, 팜프레쉬 유기농 그릭 무가당 요거트. Lunch: 갈바니 후레쉬 모짜렐라, 제로베이커리 제로스콘 카카오, 방울 토마토. Dinner: 양파, 상추, 삼겹살. Snacks/Other: Lindt 엑설런스 다크 90%, 산과들에 순수가온. more...
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Gaining 0.5 kg a Week
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